jak poznać

[...] własnego organizmu, to musi korzystać z kalkulatorów, wzorów i pomocy dietetyków, którzy nawet jeśli są uczciwi i rzetelni, to nie są jednak jasnowidzami i muszą korzystać z jakichś metod pomagających tej osobie poznać i "okiełznać" ten swój organizm... Zaczyna się od wzoru, a następnie w miarę potrzeby wprowadza poprawki, aby osiągnąć jakiś tam [...]

[...] kalkulator:D:D. Idzie coraz łatwiej a liczba pompek wzrasta. Z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze przyjdzie moment ze dalej nie bedzie sie dało i bedzie nawet trzeba zmniejszyc ilosc. Postaram sie zawitac na silownie i zobaczyc rekord. Faktycznie moze byc tak ze sila pojdzie. Chcecie poznac jak wpadlem na ten pomysl? Z skad on sie zrodził?

JA to kumam!!! ale po prostu chcialem poznac wasze opinie bo chce zobaczyc jak bardzo to wszystko sie rózni !!!

Jak już wielokrotnie pisałem: trzeba pokazywać prawdę - nawet, jeżeli jest ona w jakiś sposób niewygodna czy kłopotliwa. Konsument ma prawo poznać kulisy rynku spożywczego. Dla przykładu - polecam artykuł we wrześniowym numerze "Wiedza i życie": "Ile jedzenia w jedzeniu?" (tu też pojawia się znak zapytania w tytule; informacja dla kolegi [...]

Z własnego doświadczenia wiem że treningi SW i siłownia dają razem niezły wycisk. Najpierw postaraj się poznać własny organizm, jak reaguje na różne bodźce związane z treningami. Ja osobiście mam 3x tydzień SW i 3x tydzień siłownia, po prostu w osobne dni, ale tak jak mówiłem wszystko zależy od Ciebie i twojego organizmu.

[...] pchnieciu kulą no to efekty są 100 kg na klate w wieku 15 lat ty jeszcze siedziałeś przed komputerem i grałeś w gierki a ja na siłowni zap*****lam do wakacji 110 kg pęknie jak zaczynałem ćwiczyć to wyciskałem 40kg a teraz a za pare lat ... No to naprawdę wzorowo ;-) Miło mi Cię poznać. Ale jak masz tak pisać to spieprzaj z tego forum tak [...]

tak tylko ja nie wiem nic, dosłownie nic o tym co brać, dawkowaniu, co by było najlepsze dla mnie, przez jaki okres, jak często robić badania, jakie badania, kiedy poznać że coś nie tak (w wynikach badań) itp. itp. - i właśnie dlatego chciałem robić to pod okiem lekarza. To nie jest tak, że nie wiem kompletnie nic, bo od około roku czytam artykuły [...]

[...] albo znowu nie zrozumiales. Wyraznie z kontekstu mojego artykulu powinno wynikac, ze na samym poczatku mowie ogolnie o wspomaganiu, zarowno tym dozwolonym w naszym kraju, jak i tym zabronionym. Dopiero pozniej zawężam temat i odnosze sie do suplementacji, glownie naciskam tu na tych zupelnie poczatkujacych, ktorzy za wszelka cene chca w [...]

To nie jest do konca tak jak myslisz ze ciezszemu kulturyscie sa mniej potrzebne sterydy niz lzejszemu.Sek w tym ze jesli nawet podczas cyklu uda Ci sie zdobyc kilka kg masy to po ich odstawieniu bedze Ci niezmiernie trudno je zatrzymac gdyz Twoja szybka przemiana materii oraz Twoja niechec do zjadania czestych i obfitych posilkow beda glowna [...]

Można można :) tylko, że tak jak pisałeś muszą być wliczone w bilans i dawać ujemny wynik w stosunku do właściwego zapotrzebowania :) no ale to oczywiste :) Dodam od siebie, że zarówno warzywa jak i owoce (tu z wyjątkami) to bardzo dobry wybór na redukcji.. zauważyłem, że opierając sie właśniena nich jako głównym źródle weglowodanów w diecie [...]

wrrrrrrrrrrrrrrr nie kupuj nic oprocz witamin słuchaj wyliczenie składników i kalori nie wystarczy,musisz poznać swoj oragnizm i patrzec jak reaguje na dane ilosci wegli,biała,tłuszczy,przystosować diete na wyczucie do metabolizmu-nie jestes w stanie tego zrobić teraz bo nigdy nie zwracałeś na to uwagi i miałeś to w dupie,wiec zakupy zaczniesz [...]

Nie zredukujesz się, szybciej zniechęcisz... Za dużo jak na redukcję sobie policzyłeś, nawet mówiąc o bezpiecznej redukcji to przy Twojej masie początkowej - nic nie wiem o wzroście - potrzeba o wiele większego impulsu dla organizmu niż to co rozpisałeś. Tyka mówi także, że do każdej diety redukcyjnej trzeba się przygotować, poznać swoje ciało, [...]

[...] od środka spali tak podniósł temperature i potliwość. Chyba będę musiał poczytać troszkę na jego temat. Zieloną herbatę wprowadzę w życie, a i zainwestuję w witaminę C bo jak piszesz że powinienem brać 1-3 g dziennie to opcja z rutinoscorbinem się kompletnie nie opłaca (1 tab.=100mg). A gdybym mógł poznać wasze najlepsze sposoby na pozbycie [...]

[...] sztuki walki. To, że akurat ja kocham Taekwon-do i jego piękno nie oznacza, że uważam inne sztuki walki za złe i straszne. One są po prostu inne ;) Każdy znajduje, co mu najbardziej odpowiada. Tak jak napisałam to nieco wyżej ;) Nie ważne, co jest potrzebne, tylko, co jest piękne i co sprawia, że chcemy się tego uczyć i tym żyć Pozdr. Uni ;)

Nie zrozumiałeś mnie. Staż treningowy?Oceniasz ludzi po stażu?A jak pisze w "Treningu" to pisze głupoty?Skoro tak,to jestem początkującym. Nie mam słusznej drogi bo nie trzeba byc orłem intelektu żeby wiedzieć że jednej słusznej drogi w tym sporcie nie ma. Nie padły żadne dawki,ale ogólnie poleca się w tym dziale dawki rzędu 50-70 [...]

[...] w każdym ćwiczeniu, nawet przy uginaniu na biceps czy też we wznosach bioder ze sztangą, czy jest to podejście prawidłowe, bo robiłem je trochę intuicyjnie z automatu tak jak stabilizację sylwetki :) https://www.youtube.com/watch?v=N5np9O1JP6o Filmik mnie utwierdził że jest to okej, ale chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat :) Zmieniony [...]

Wszystko się da, jak dograsz w diete w 100% i będziesz wszystko wyliczał to może i się da choć i tak większość osób tego nie jest w stanie zrobić. Musisz podzielić na poszczególne etapy po 4-8 tygodni, ułóż jeden plan na razie, ew. na dwa cykle, musisz poznać swoje ciało, na jakie ćwiczenia dobrze ragujesz a na jakie nie, jakie są twoje słabe [...]

[...] problem. ja mowie o teori, bo nie wiem czy wiesz ale sa sposoby zeby rozwiklac teoretyczna hepatotoksycznosc ze wzorów chemicznych strukturalnych itp. na innym forum jest jakis lekarz medycyny, biochemi czy czegos tam jeszcze i zajął sie tym wątkiem i napisal pare słow na ten temat. stwierdzil tam ze epi jest najlagodniejszym metyle, a mdrol [...]

nie przeczyszczajace a oczyszczajace, wszystko dokladniej jest opisane w książce michala tombaka pt "czy mozna zyc 150 lat" jak juz napisales cytryna ma wiele wlasciwosci leczniczych w tym, tez "niby!" oczyszczajacych... niebd wymienial jakich bo jest tego tam w hu*... sporo osob na forach "nie tak typowo sportowych" poleca ta kuracje, ze wzgledu [...]

Dlatego wlasnie zalozylem post aby poznac wasze opinie/porady A jak wygladal by odblok? Hcg bic w trakcie cyklu np w 7 tyg i koniec Hcg+clomid?